四川新聞網成澎湖民宿都2月24日訊(記者 李秀江)近日,四川省多城市上榜重污染城市榜單,成都一度連續五日重度污染。一時間,如何防霾成為了街頭巷尾市民熱議的話題。最近網上熱傳“防霾十二招”,從戴口罩、洗手等各個方面教導市民如何做好防霾措施。對此,成都市環保局相關負責人表示:“防霾十二招”有一定的防護作用。
  防霾第一招【票貼戴帽子】
  頭髮吸附污染物中谷製冰機的能力眾所周知,出門前戴頂帽子,能夠有效緩解這種危害。
  防霾第二招【戴燒烤口罩】
  雖然戴口罩也無法完全阻止有害顆粒物的吸入,但是為呼吸道多澎湖民宿設一道屏障,總比沒有強。
  防霾第三招【穿長衣】
  不要為了瀟灑而短打扮,穿得太零碎就增大了和有害空氣接觸的面積。穿長長的大衣,又保暖,又健康。
  防霾第四招【戶外“短平快”】
  在霧霾天氣減少在戶外活動的時間是非常有必要的。短暫停留、平和呼吸、小步快走。
  防霾第五招【進屋就洗臉洗手】
  “全副武裝”地在室外逗留後,你皮膚接觸有害顆粒物質最多的地方就是臉和手,所以,自己看著辦吧。
  防霾第六招【用鼻子呼吸】
  這個應該不難理解,鼻腔里的鼻毛和粘液可以吸附空氣中的有害顆粒物,而用嘴呼吸就直達扁桃體了……
  防霾第七招【擤鼻子】
  按時清理鼻腔,一定要用擤的,而挖鼻子等於損壞鼻腔自毀“長城”。
  防霾第八招【巧開窗】
  霧霾天氣,室內通風換氣成了難題,正午的時候稍微把窗戶開道縫,沒有辦法的辦法……
  防霾第九招【早睡覺】
  到了晚上不要熬夜上網,天不好,早睡覺,她好我也好。另外,睡覺能有效減慢呼吸。
  防霾第十招【多喝水】
  水是生命之源,現在天氣很差,稍微多喝點水,加快體內水分的更新,對身體非常有好處。
  防霾第十一招【少抽煙】
  本來空氣質量就夠差了,咱們這些大煙槍也就少添亂吧,為了周圍的人,也為了自己。
  防霾第十二招【大吃粗纖維食品】
  粗纖維食品如:大豆、蘋果、芹菜……最主要的作用就是通便、排腸毒、潤腸道。  (原標題:成都市環保局:防霾十二招有一定的防護作用)
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